Sommar och lata dagar. Passa på och ta dig tid att fundera över vart du är på väg. Vad har du för plan med ditt liv? Vilka är dina mål? Det är både roligt och nyttigt att sätta sig ner och tänka efter hur du vill leva om 5 år. Hur ser mitt liv ut då och vilka människor har jag runt omkring mig? Om du vill förändra något i din tillvaro är det viktigaste fokus och handling. Se till att du tar ett första steg mot ditt mål. Det räcker med ett steg idag och nästa i morgon. Det är inte de stora handlingarna som behövs för att ta dig till en ny fin tillvaro. Jobba lite varje dag i stället. Och du, fokusera på ditt mål. Häng inte upp dig för mycket på detaljerna hur du ska nå ditt mål. Det löser sig under resans gång! Ingen kan känna till vilka steg som kommer att tas de närmaste 100 åren. Hur spännande hade det varit? Stegen i framtiden finns inte än, dom skapar du på din väg. Du behöver inte veta i vilken riktning dom går; uppför, nerför, öst väst, framåt, bakåt, möjligheterna är många. Det viktiga är att du ser till att dina handlingar för dig mot dina mål. Ge dig själv en liten stund, låt fantasin flöda hur du vill att din framtid ska se ut. Skriv ner dina mål på ett papper, läs lappen ofta och låt dina handlingar styra dig mot ditt mål.

Idag har jag upplevt något alldeles fantastiskt! Jag har varit och föreläst för människor med svåra syn- och hörselskador. Det var väl inte utan att jag hade funderat över hur det skulle vara att agera inför människor där du inte har någon direkt kommunikation. Om jag sen berättar att jag skulle visa och få deltagarna att ge ansiktsmassage på varandra, så förstår ni kanske att jag funderade lite över hur dagen skulle sluta......Men återigen fick jag bevis för vilken potential det finns inom oss. Dessa fantastiska människor visade att med rätt inställning finns det inga problem. Det finns bara en massa olika möjligheter för hur du löser din uppgift. Det kan vara lite "bökigt" att sitta i rullstol, ha gravt nedsatt syn, ingen hörsel och ge kompisen på stolen framför massage - men visst går det. Du måste bara fixa och trixa lite extra! Jag är stolt och glad att jag fått uppleva denna manifestation i "möjlighets-tänkande". Tack, ni är underbara!

Vilken påsk! Solen lyser, fåglarna kvittrar och våren bubblar under fötterna! Jag hoppas ni alla tagit väl hand om er och sett till att dagarna fyllts av en alldeles lagom (underbara svenska ord) blandning av arbete, vila och trevligt umgänge. I dagens upplaga av J-nytt fanns en trevlig artikel om Odeas. J-nytt är Jönköpings största nättidning. Här finns länken.

Har du gett dig själv eller någon som du mött idag en KPA?
Varje dag är unik, jag lär mig nya saker, möter underbara människor som delar med sig av sina sätt att se på tillvaron. Det är förvånande hur olika vi hanterar det som händer runt omkring oss. Kommentarer som ”Det är så typiskt mig….”, ”Jag kommer aldrig att klara av…”, hör jag alltför ofta.
Tänk att istället mötas av ett ”Det funkade inte denna gången, det ordnar sig nästa gång…”, ”Det krävs lite jobb, men det löser sig…".
Vi kan inte påverka allt som händer, men vi kan välja hur vi reagerar på det. Du kan välja att tro att hela dagen kommer att gå åt fanders bara för att mjölken åkte ut över köksbordet, eller kan du torka upp mjölken, byta tröjan och se till att sätta glaset lite längre bort från dina fladdrande händer och fortsätta glädjas åt den vackra morgonen.
Här ett litet kul tips:
Nästa gång du blir sur, arg eller irriterad över något. Prova att fråga dig själv, ”Hmmm, undrar hur Dalai Lama, Jesus, Albert Einstein eller positiva Lisa skulle sett på detta?” Jag brukar roa mig med det, att föreställa mig personer med olika karaktärer i situationer jag själv hamnat i. Jag brukar skratta ganska gott åt deras kommentarer och handlande! – så nu vet du varför jag drar lite på munnen ibland, så där utan anledning.
Åter till första frågan; Har du gett dig själv eller någon du mött en Klapp På Axeln idag? Uttrycket lärde jag idag genom ett av alla dessa underbara möten, Tack!

Möten med människor, lärdomar och nya sätt att se på saker. Idag fick jag en härlig feedback från en föreläsning jag haft. Det är gott att veta att jag förmedlat något som den personen har glädje av. Reaktioner är alltid välkomna. Jag förstår att människor kan känna sig utpekade, att ”där står hon den där som tror att hon kan och vet allt om hur jag ska leva, men det är minsann inte så lätt , hon skulle bara veta hur jag har det”. Jag kan lova er alla att jag alltid har en rädsla för att pekpinnarna ska bli för många! Och nej, lätt är det inte att leva sitt eget liv på sitt eget sätt. Och ja, jag har många fel och brister, jag skulle lätt kunna fylla många sidor här med mina tillkortakommanden, men varför? Varför har vi så lätt för att fokusera på både våra egna och andras brister? Vore det inte mycket roligare om vi lyfte fram våra positiva sidor?
När köper vi skvallertidningar? Jo, när där är någon riktigt snaskig rubrik om hur någon gjort bort sig, trampat i klaveret, sagt eller gjort något tokigt. Ärligt, nog är det så att vi känner oss lite starkare och bättre till mods när vi läser om andras ynkedom?
Jag har skrivit om det förr, vikten av att stärka sin egen självkänsla. Veta att jag duger för den jag är. Jag är inte bäst på allt, nog har jag fel och brister, men där finns också många talanger och fina sidor. Jag vet att vi växer genom att fokusera på det fina hos både oss själva och de som finns runt om oss. Att hitta en känsla av att jag duger för just den jag är.
En person sa en fin sak till mig en gång. Vi stod på branten till att starta en ordväxling som kunde blivit rena pajkastningen, mycket gammal irritation och ilska hade kommit upp till ytan. Att då höra: ”Du liksom jag har säkert gjort saker vi är mindre stolta över. Men vi är inte dom personerna längre, vi har mognat och kan lämna det bakom oss”. Så klokt, det gamla har varit och kan inte förändras. Framtiden skapar vi här och nu, med våra tankar och handlingar.

Visst sjunger vi med!

Så har årets första humla susat förbi! Humlan är för mig det finaste av vårtecken, det är något som tilltalar mig med den där varelsen. Kanske är det pratet att humlan bryter mot naturlagarna. Det påstås att med en sån stor kropp ska humlan inte kunna lyfta och flyga som hon trots allt gör.
Att inte bry sig om bör, måste, ska och borde utan bara göra sin grej, det är häftigt! Att våga ta steget ut på den nya vägen, den som har både en och två krökar. Krökar som gör det omöjligt att veta vart den bär. Vi bara ser att den är inbjudande, lockande och fyller oss med förväntan. Det krävs både arbete och en stor portion mod att följa dom där små tankarna och signalerna som finns i våra kroppar.
Det invanda är enklare, vi lever i vår trygghetszon, vi vet vad som kommer att hända, människor runt omkring oss vet vad de kan förvänta sig av oss. Inga jobbiga frågor, livet flyter på, för det är väl så här det ska vara, eller?
Har du hört talas om russineffekten? Det hade inte jag, men för inte så länge sedan lyssnade jag på en ung framåt kille som menade att russineffekten blir resultatet om vi inte tillåter oss att expandera. Vi krymper, och blir skrynkliga! Ett välkänt tänk från affärsvärlden, det som inte växer krymper.
Vi behöver nya intryck, kunskaper och idéer för att må gott. Det behöver inte vara något stort eller världsomvälvande. Det kan räcka att säga hej till grannen på tåget, kanske han är expert på humlor och kan förklara allt om deras förtrollande värld!

Robin Sharma är en av flera karismatiska människor som drar tusentals åskådare till sina föreläsningar. Lyckliga jag har blivit medbjuden att lyssna till Robin när han kommer till Sverige i höst. Hans budskap är enkelt; alla har vi möjligheten att skapa det liv vi vill leva. Det gör vi genom att välja och odla positiva tankar och känslor.

De flesta av oss lever i vår trygghetszon, det är där vi känner oss hemma, alla vet vad de kan förvänta sig av oss, och vi vet vad som kommer att hända. Vi nöjer oss med att konstatera; att det är väl så här livet är för de flesta, inte så mycket mer med det. Ja, möjligtvis att vi lägger till; sen lite längre fram, då ska jag ......

De stora mästarna bland framgångscoacherna ser livet som en gåva där vi alla är lika värda och viktiga. Både du och jag är värda att vara lyckliga, rika och ha framgång. Vägen dit går via våra tankar och handlingar. Bli medveten om vilka tankar och känslor dina ord förmedlar. Vi kan välja ord som bekräftar vår rädsla eller ord som sprider kärlek. Vi kan välja att tänka att vi lyckas nå våra drömmar, eller vi kan välja att tänka att "det händer inte mig". Oavsett vilket sätt du väljer, kommer du att få rätt!

Idag var det dags för Hälsodagen. Jag och Sofia har arbetat intensivt i några veckor med att få allt klart. Det har varit en fantastisk tid. Detta var första jobbet vi gjort tillsammans och det har varit spännande att följa hur vi jobbat oss samman. Det är en process i många steg att lära känna en människa, oavsett om det gäller arbete eller privat. Det handlar om att ge och ta, att våga blotta sina svagheter, känna stöd från sin samarbetspartner när det tar emot och inte minst ge och ta emot positiva ord.
Att arbeta så tätt och intensivt som vi gjort kräver en tillåtande atmosfär. Eftersom vi inte visste mycket om varandra, visste vi inte heller var vi skulle stöta på varandras akilleshälar. Faktum är att vi inte haft många stunder där vi inte varit helt samstämda. Det är en skön känsla när allt flyter, när man inte behöver säga något utan bara vet vad nästa steg är.
Jag hoppas att ni som hittade till vår Hälsodag är glada och nöjda med det vi presenterade. Jag hade i alla fall en toppendag, och tackar för att ni ville lyssna på mina funderingar runt våra Vardagsbekymmer.

Så har jag fått ännu en engergikick. Det var ena halvan av Universe Imagine som hade en inpirerande föreläsning med rubriken ”Att få saker att hända – och må bra under tiden”. Marcus Frödin är grabben som tillsammans med Stefan Olsson driver Universe Imagine.
Jag ser till att få komma och lyssna på föreläsningar så ofta jag kan, och hittar något som lockar mig. Det är ett lyft att få lyssna till någon som brinner för sitt ämne. Kvällens tema var välbekant, det tangerade mitt eget arbetsområde, mycket av det som sas var saker jag redan har kunskap och jobbar med, men lite nya infallsvinklar fick jag med mig hem.
En trevlig tågresa med inspirerande vän, restaurangbesök och god hotellfrukost är upplevelsehöjare.
Hur har du det? Vistas du i en inspirerande miljö? Har du människor runt dig som du blir inspirerad av och som inspireras av dig? Glädjen och dynamiken att vara med människor som sätter guldkant på dagen är en ovärderlig tillgång. Se till att också du blir en vinnare i vardagen!

Det finns säkert dom som tycker vi är lite galna som samlas till Frukostmöte en lördagmorgon klockan 8, men vi som är där får så mycket tillbaka. Det är två kvinnliga nätverk som arbetar tillsammans; Qul i Habo och Mullsjö idécentra. Denna morgon hade jag fått hedersuppdraget att föreläsa om "Tips i vardagen". Att vara aktiv, ha eget företag, familj och dessutom veta nyttan av rörelse, fri tid (just det, fri tid, inget annat) och god sömn är en kombination som inte är helt enkel. Jag är tacksam över den fina respons jag fick efter föreläsningen. Det är inte alltid lätt att förmedla råd om hur vi använder vår tid på bästa sätt utan att låta som värsta skolfröken....
Jag hoppas det var någon som lärde sig tänka positivt om disciplin, struktur och planering!
Kärnan jag vill att alla ska ta till sig är att det är du som har förmågan att påverka hur din dag och ditt liv ska se ut. Bara du. Att sätta sig ner och fundera igenom hur du vill att ditt 2010 ska bli, skriva ner dina tankar och mål och sen hitta en kurs som leder in på rätt väg. Det är inte helt enkelt, det kräver både arbete och mod. Precis som med vilken ny kunskap du än vill skaffa dig. Jag lovar att det är värt jobbet, resultaten brukar förvåna de flesta!

Nog för att det har varit lite extra pyssel med dom små vita sakerna som kommit ner från skyn, men hur många vintrar har vi klagat över slask och regn?
Visst är det fascinerande vad en snöflinga kan åstadkomma. Tänk så liten den är, så lätt, skir och sårbar där den stilla tar mark. Svårt att förstå hur den lilla tingesten kan påverka landskap, människor, tankar, sinnestillstånd, trafik.....
Mitt bland snödrivor och kyla hoppas jag att du också sett det? Ljuset! Det är underbart hur dagarna blir längre och talgoxarnas sång hörs bland träden. Våren är på g, den är bara lite extra fundersam i år!
Jag tar med mig Karin Boye, kryper ihop i min soffhörna och släpper fram känslor som bara hennes dikter kan hjälpa till att lösa;
Visst gör det ont när knoppar brister...........

Hemma efter en inspirerande dag. Jag har idag varit på den Nationella konferensen som pågår i Jönköping i dagarna två. Konferensen har fokus på kvinnligt entreprenörsskap. Odeas var ett av de företag som presenterade sin verksamhet. Det är alltid lika roligt att möta öppna och nyfikna människor.
Äntligen fick jag chansen att träffa Elaine Bergqvist, det är en tjej jag önskat få möta allt sen jag läste hennes bok om Härskartekniker. Elaine var precis lika bra som jag trott! Hon höll en lärorik och underhållande föreläsning. Tack Elaine för att du tog dig tid att prata med mig en stund efter föreläsningen!
En intervju med Radio Jönköping klarades också av.
Har du någon gång vaknat med en sång snurrandes i huvudet? I morse fanns denna vackra pianomusik i mina öron.


"Där ingen nyckel passar öppnar tålamodet."

Idag får James A Ray inpirera mig;
"Warriors never say 'yes' when inappropriate. If they ever agree to do something it is solely because it suits their strategy and moves them toward their chosen outcome."

Vem håller i ratten på din livsväg? Är det du eller någon annan som styr? Väljer vi det liv vi vill ha eller låter vi någon annan styra? Är det kraven från vänner, nära, kära, någon liten varelse på ena axeln eller vad är det som bestämmer vilket liv du lever. Vetskapen att det finns val och möjligheter hela tiden runt oss kan vara både inspirerande och skrämmande. Vi väljer hela tiden, medvetet eller omedvetet. Det allra mesta gör vi av gammal vana, och tur är väl det. Vore ganska jobbigt om vi skulle tänka efter varje gång vi står inför ett val, röd eller grön mjölk, höger eller vänster i korsningen. Den sparar mycket tid och energi vår autopilot, men se till att den inte styr in dig på stigar där du inte trivs. Det krävs lite extra att ta tag i och börja flytta fötterna i en ny okänd riktning. Tänk efter, vill du bli en av dom som ångrar allt det dom inte tog sig tid att göra. Ta dig en liten funderare över hur du vill känna när det är dags att lämna den här jorden. Vill du känna glädjen över att ha varit nyfiken, följt ditt hjärta och vågat ta chanser eller vill du vara en som ångrar alla frågor du inte ställde, alla möjligheter du lät passera?


"Om du inte vet vart du ska, är risken stor
att du hamnar någon annanstans"

Insändarsidan i den lokala tidningen speglar vad som är på tapeten i bygden, senaste tiden har det varit många inlägg om hur otrevliga butikspersonalen är i Jönköping. Jag vet att jag hört det tidigare och tänkt att jag nog måste haft hiskelig tur som så gott som alltid blivit trevligt bemött.
Så igår, åkte till stora Centret för att få mina nyinköpta glasögon lagade. Jag hade "råkat" tappa dom på golvet redan första dagen, med följden att ena glaset lossnade....När jag förklarat för butiksbiträdet vad som hänt och väntade på några sura kommentarer om min ovarsamhet möts jag av ett stort leende. "-Oj då, det här ska jag genast fixa åt dig, det tar några minuter för jag vill se så inte glaset blivit repigt, då ska du givetvis få ett nytt." Två minuter senare: "Varsågod, hoppas nu det inte händer igen. Det var säkert en miss i monteringen som gjorde att glaset lossnade".....
Gick nu till min dotter som letade jeans. Hon var i full färd med att prova, ivrigt hjälpt av en expedit som hämtade, lämnade och kommenterade ett antal olika jeans. Glatt och trevligt. När sen dottern bestämt sig, hade hon en fråga till: Jo, jag har ett par jeans som var med om en olycka när jag trillade med skateboard och rev hål på båda knäna, lagar ni jeans? (Jag får inte in smala jeansben i min symaskin). "Javisst, klart vi kan försöka. Får se hur det ser ut. Är dom köpta här?". Nää, men samma kedja fast Göteborg. "Jaha, men då ska vi ordna det helt gratis. Kan du hämta dom om några dagar?"
Vi fikade. Samma här, unga tjejen var trevlig och skämtade glatt medan vi försökte bestämma oss för Napoleon, biskvi, wienerbröd, eller kanske alltihopa.
Nä, jag tror inte att jag bara har tur när jag är och handlar. För mig handlar det om attityd. Du möter det du förväntar dig. Visst finns det surkart, men ge dom ett leende, du vet inte vilka fighter dom går igenom just nu. Kanske blir det ditt leende, ditt vänliga ord, som lyfter deras liv just den dagen.


"Det du tänker om mig, så du ser på mig, som du är mot mig,
sådan blir jag"

Underbara ljuvliga dag! Inledningen på en ny välkommen vecka. Visst är det härligt att se fram emot en vecka med nya möjligheter, nya möten och härliga upplevelser. När jag tittade i min kalender kände jag en stor tacksamhet över att det är jag som får vara med om så mycket intressant och roligt. Idag ska jag träffa en fantastisk kollega för att fortsätta planera vår hälsodag. Ser fram emot att få ta del av hennes energi.
Tisdag bär det av till Göteborg. Jag har på något underligt sätt fått möjlighet att vara med på ett seminarium om Salutogent ledarskap. Mannen som har satt namn på och skrivit en bok om de tankar jag så länge haft heter Anders Hansson. Ser fram emot att få träffa honom.
Nu vill jag önska er alla en underbar vecka!


"I natt smidde jag tusen planer,
men i morse gjorde jag som vanligt"